FÁCIL e GOSTOSO DEMAIS! Delícia Recheada Sem Trigo, Sem Leite e Poucas Calorias!

Essa receita fácil e deliciosa é uma boa opção de lanche, almoço e jantar. São poucas calorias, menos carboidratos e não tem farinha de trigo (sem glúten). A massa fica muita boa e o recheio também é maravilhoso. Me conta nos comentários se vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente. E veja os vídeos relacionados que separei abaixo para te ajudar.

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📋 INGREDIENTES DA RECEITA:
– 4 ovos
– 1/2 chuchu
– 2 dentes de alho
– 1/3 de xícara de chá de azeite
– Páprica, mostarda em pó, sal e pimenta do reino a gosto (opcional, use os temperos de sua preferência)
– 1 e 1/2 xícara de chá de farinha de aveia
– 1/3 xícara de chá de linhaça moída
– 1 colher de sobremesa de fermento para bolo
– 100g de frango cozido e desfiado
– 50g de queijo branco

Levar ao forno a 180 graus por 30 minutos, aproximadamente.

Rende 12 porções, cada uma com 157 calorias, 8g de carboidratos (1,6g de fibras), 8g de proteínas e 10g de gorduras, aproximadamente.

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Summer Vibes by Mike Leite https://soundcloud.com/mikeleite
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